Аминокислоты - Zdrav City

Организм человека состоит из белков, а белки в свою очередь состоят из разных аминокислот. Это значит, что для полноценного развития организма человека аминокислоты просто необходимы. Они помогают витаминам лучше усваиваться, а также усиливают их действие.

Еще аминокислоты вырабатывают антитела, которые очень важны для иммунной системы во время борьбы с инфекциями и вирусами. Также важны аминокислоты для тех людей, которые получают каждый день сильные физические нагрузки. А еще они разрушают подкожный жир и уменьшают аппетит, что особенно ценно для желающих похудеть.

Однако аминокислоты действительно могут причинить вред. Если не придерживаться особых правил употребления аминокислот, то можно получить отравление. Также их переизбыток вызывает проблемы с сердцем и сосудами. Тем, кто качает мышцы, нужно употреблять аминокислоты постоянно, иначе мышцы опять станут такими как были.

Главное знать меру, и обязательно проконсультироваться с доктором перед употреблением аминокислот, так как можно и навредить своему организму. Я рекомендую не назначать себе аминокислоты самостоятельно.

Подробнее