Каши, завтраки - Ашан


Известно, что наше здоровье зависит от питания. Именно поэтому для его поддержания необходимо питаться теми продуктами, которые доставят максимум пользы и насыщения, неправильные продукты, соответственно, могут вызвать дискомфорт, боль в желудке, повышение уровня кислотности в нем, а также спровоцировать гастрит.

От каких же продуктов стоит отказаться?

По утрам желательно избегать употребление кислых продуктов, например, сок или смузи, приготовленные из кислых ягод. Те же каши и супы быстрого приготовления также не принесут пользы. Все свежие фрукты и овощи, съеденные натощак, увеличивают уровень кислотности желудочного сока и могут спровоцировать гастрит и язву.

Необходимо исключить консервы, все виды специй, копченья, сосиски из рациона.

Кофе рекомендуется пить только на сытый желудок, поскольку он способен раздражать слизистую оболочку и увеличивать секрецию желудочного сока.

В бананах высокое содержание магния, поэтому употребление их до еды может стать причиной нарушения магниево-кальциевого баланса, что может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, а также спровоцировать боли в поджелудочной и желудке.

Употребление холодного напитка вызывает раздражение желудка и кишечника, нарушая ферментативные реакции, вплоть до сбоя менструального цикла у женщин. Высокое содержание органических кислот в боярышнике содействует выработке желудочного сока и переполнением газами желудка.

Йогурт советуют употреблять через несколько часов после еды, так как на пустой желудок он утрачивает свои полезные свойства и может вызывать боли в желудке. При попадании сахара в пустой желудок, инсулин не способен выделяться в достаточных количествах для его поддержания в крови, что может стать причиной болезни глаз, а также нарушает кислотно-щелочной баланс.

Подробнее

Каталог

1 товар

1 страница
  • 1 страница